Al weken van tevoren kleurt Facebook roze en gaan mannenharten sneller kloppen... Wanneer de Victoria's Secret Fashion Show eraan komt, wat eigenlijk bijna geen modeshow is maar een compleet evenement met bekende sterren, valt niet te ontkennen dat een groot deel van de vrouwen - of ze nou wel of...

Dinsdag heb ik gepost over het maken van je eigen voedingsschema. Lukt het jullie een beetje je er aan te houden? Wat heel erg goed helpt is de app My Fitness Pal. Deze kun je gratis downloaden in de appstore, en je kunt je macro's hier keurig instellen. Als je nou zo'n mooi voedingsschema hebt, en...